朝活

本記事で紹介する内容は、 朝活を行う前にまずやるべき、起きてすぐする活動について、いわゆる朝活準備作業についてです。なるべく簡単に紹介したいと思います。 せっかく朝早く起きたのだから、１日中元気に活動したい。（けど体力が続かない） 早く起きたのはいいけど、からだがだるくて動けない。（結局いつもの時間）